+ ОПИСАНИЕМ

Медицинские мячи укрепляют туловище и целостность суставов.Сила туловища - ключ к большинству спортивных движений.Туловище, как правило, является самым слабым звеном.Все спортивные тренеры в настоящее время признают силовые тренировки логичным началом эффективной тренировочной программы.Часто спортсмены чрезмерно укрепляют мышцы в ущерб силе суставов, и независимо от того, насколько сильны ваши мышцы, функционально вы настолько же сильны, насколько сильны ваши суставы.Вы часто видите это при травмах плеч, локтей, бедер и коленей.Тренировка с медицинским мячом предназначена для укрепления этих областей и позволяет вам более полно использовать свою мышечную силу.Улучшайте свою общую силу и наращивайте мышечную массу с помощью медицинского мяча и прилагаемого руководства по тренировкам Личного тренера Брука Бентена!Используйте вес самого мяча для выполнения подходов приседаний или даже используйте его для придания некоторого сопротивления вашим выпадам!Особенно отлично подходит для создания плотного и подтянутого сердечника.Его портативность позволяет заниматься в тренажерном зале, дома или даже с текстурированной поверхностью из гальки, и он достаточно прочный, чтобы отскакивать от любой поверхности, сохраняя при этом ее форму.Выпускается весом 4 фунта (зеленый), 6 фунтов (фиолетовый), 8 фунтов (), 10 фунтов (желтый), 12 фунтов (серый) или 15 фунтов (синий).